Liečba - vo fáze bolesti a straty funkcie svalu alebo kĺbu zmierňuje postupne bolesti a regeneruje platničky, kĺbne chrupavky a svaly,
Prevencia - cvičenie pomáha predchádzať problémom pri rizikových zamestnaniach a športoch tým, že spevňuje svaly, šľachy a väzivá v oblastiach kĺbnych spojení,
Regenerácia - pomáha pri regenerácii svalov a kĺbov pri sedavom zamestnaní, uvoľňuje svalové napätie, ktoré vzniká počas dlhšej doby nečinnosti,
Kondičný tréning športovcov - zvýšenie výkonnosti a prevencia preťaženia svalov pri jednotlivých druhoch športu, hlavne tých, ktoré jednostranne
zaťažujú chrbticu a pohybový aparát (tenis, hokej, golf a pod.).
Prínosy cvičenia:
špirálová stabilizácia (stabilizácia stredu tela, uvoľnenie pletencov a končatín pre pohyb),
striedanie stabilizačných systémov,
rýchla a dynamická stabilizácia pohybu,
nácvik rovnováhy,
osové postavenie tela,
rozsiahly, plynulý pohyb,
segmentovo rozložený pohyb,
mobilizácia chrbtice do rotácie pri súčasnej stabilizácii,
relaxácia všetkých svalov tela,
prekrvenie a regenerácia svalového aparátu a šliach,
regenerácia kĺbov a medzistavcových platničiek,
optimálne riadenie pohybu,
náprava a automatizácia prirodzených pohybových vzorcov - chôdze a behu,
